名称未設定のアートワーク 25


名称未設定のアートワーク 24


名称未設定のアートワーク 23


名称未設定のアートワーク 22


名称未設定のアートワーク 21

自分は絶対にストレッチしないガイックですが、応援はしてくれます。
石田亜美さんも昔は体が固かったそうですが、動画の中ではきれいに180度開脚ができているので、とても説得力のある内容です。

股関節がつりそうになりながらも、日に日に床との距離が短くなってきているのが嬉しいです。
みなさんも、おうち時間で180度開脚に挑戦してみてはいかがでしょうか?